Гормон роста (соматотропин) — это белковый гормон, который вырабатывается в передней доле гипофиза и играет ключевую роль в регуляции роста, обмена веществ и восстановления тканей. Его действие охватывает практически все органы и системы организма, но особенно важно то, как он влияет на рост костей, формирование мышечной ткани и расщепление жиров.

Секреция и регуляция

Выработка гормона роста происходит импульсами, преимущественно ночью, во время глубоких фаз сна. Основными регуляторами являются два гормона гипоталамуса: соматолиберин, который стимулирует выделение ГР, и соматостатин, который его подавляет. На уровень гормона роста также влияют стресс, физические нагрузки, голодание, уровень сахара в крови и аминокислоты в организме.

После выделения в кровь соматотропин действует не напрямую на большинство тканей, а через стимуляцию выработки особого белка — инсулиноподобного фактора роста-1 (ИФР-1), который синтезируется в печени и некоторых других органах. Именно ИФР-1 передаёт большую часть анаболических сигналов в клетки — усиливает деление, рост, регенерацию тканей.

Воздействие на организм

Гормон роста обладает анаболическим действием — то есть стимулирует синтез белков в мышцах, коже, костях. Он способствует активному делению клеток, росту длинных костей у детей и подростков (за счёт роста хрящевых пластинок), а у взрослых — укрепляет кости, повышает плотность тканей и ускоряет заживление повреждений.

Одновременно ГР обладает липолитическим эффектом — он способствует расщеплению жиров. При его высоком уровне организм активнее использует жир как источник энергии, сохраняя мышечную массу. Это одна из причин, почему гормон роста привлекает внимание спортсменов и бодибилдеров.

Важно также, что ГР оказывает влияние на углеводный обмен, повышая уровень глюкозы в крови. Это связано с тем, что он снижает чувствительность тканей к инсулину. При чрезмерном применении гормона роста может развиться инсулинорезистентность, что является серьёзным побочным эффектом.

Долгосрочное значение

Принцип действия гормона роста заключается в его способности перестраивать обмен веществ в сторону роста и восстановления, при этом увеличивая использование жировых запасов. Однако важно понимать, что этот гормон работает в тесной взаимосвязи с другими системами организма — особенно с эндокринной и нервной.

С возрастом выработка ГР снижается, и это частично объясняет замедление обмена веществ, ухудшение восстановления и снижение мышечной массы. Но поддержание его на нормальном уровне возможно и естественными способами — сном, правильным питанием и физической активностью.